Dönüştürücü nefes, sebebini bilmediğimiz fakat hayatımızda tıkanıklık yarattığını hissettiğimiz blokajlara ışık tutar. Daha özgüvenli ve özgür bir bilince geçmemizi sağlar. Başarı, değer, yeterlilik, onay vb. konularda takıldığımız yaşam enerjilerini hızlıca olması gereken yere geri getirir. Kişiye otomatik pilottan çıkıp hayatın her alanında özgün ve kendisi gibi cevaplar verebilmesini sağlayacak gücü geri kazandırır.

 

Fiziksel seviyede ise diyaframımızı aktif bir şekilde kullanmayı bize öğreten bu nefes çalışması, tutulmuş, katılaşmış, oksijen seviyesi azalmış bölgelere de temiz yeni bir nefes gönderilmesini sağlar. Nefes farkındalığı ile yaşamayı keşfettikçe, şimdiki an’ın içine köklenebilme ve sarsılmaz hale gelme hali artar. Özgüven yükselirken  gelecekle ilgili daha güçlü öngörü kazanılır.

 

Daha özgür ve daha güncel seçimler yaratmak istiyorsanız; Dönüştürücü Nefes tam size göre.